2013년 아웃도어 레져쇼 -부산 벡스코- 클릭하시면 공식홈페이지로 링크~^^ 부산분들이나 관심있으신분들은 홈페이지에서 사전등록하시면...무료초청장~ㅋ 정보·뉴스 2013.05.03
[Mountain Specialㅣ산악안전ABC ] 항상 초심으로 만일에 대비하라 [Mountain Specialㅣ산악안전ABC ] 항상 초심으로 만일에 대비하라 몸에 밴 습관이 스스로를 지킨다 한 달에 한 번 이상 등산을 즐기는 사람이 1,600만명에 이르는, 전국민의 1/3이 취미로 등산을 즐기는 시대에 살고 있다. 자기만족을 위해서든, 건강을 위해서든 등산이라는 행위가 대중적으로 .. 정보·뉴스 2013.04.02
고산증 치료... 고산증 치료... 예방이 치료다... 1. 우선 천천히 올라가야 한다. 특히 첫 기틀은 천천히 간다. 아무리 기량이 좋아도 빨리 올라가면 위험하다. 2. 물을 많이 마셔야 한다. 하루 4~6L를 권장한다. 이는 탈수방지에도 필요하지만(땀을 흘리니까) 또 고도에서 혈관 등 모든 장기가 늘어나기 때문.. 정보·뉴스 2013.03.27
고산병(Altitude Sickness) 고산병(Altitude Sickness) 다른이름: 산악병, mountain sickness <정의> 고도가 높아짐에 따라 대기압(수증기압)이 낮아져 공기 중 산소가 감소됩니다. 중간 정도의 고지대에서는 사람들이 안락하게 살아갈 수 있지만 이를 위해 신체는 적응기간을 거쳐야 합니다. 갑작스럽게 2.5Km 이상 더 위로 .. 정보·뉴스 2013.03.27
가정에서 직접... 고어텍스의류 발수 복원 작업... 사용중인 고어텍스 자켓의 DWR(내구 발수 코팅 : Durable Water Repellency)은 가끔 복원을 해 주어야 합니다. 그래야 고어텍스 자켓이 젖지 않습니다. 고어텍스 자켓이 비에 젖으면 우성 무거워 집니다. 무게가 3킬로 이상 나가는 철갑옷이 됩니다. 그리고 겉감에 생기는 수막으로 인해서 투습능.. 정보·뉴스 2013.03.26
전국 휴양림 정보 전국 국립휴양림 http://www.huyang.go.kr/ - 지자체 휴양림 - < 경기> 축령산 자연휴양림 (남양주) http://www.chukryong.net/ 031-592-0681 용인초부리 자연휴양림 http://www.yonginforest.net/ 031-336-0040 칼봉산 자연휴양림 (가평) http://www.kalbong.com/ 031-582-9401 국망봉 휴양림 (포천, 전화로만 예약가능) http://www.k.. 정보·뉴스 2013.03.25
등산 배낭 꾸리는 법 /배낭 싸는 법 배낭은 등산에 필요한 여러 가지 물품들을 수납하여 운반하는 중요한 장비일 뿐 아니라 등산 중 넘어지거나 할 때 등을 보호해 주어 뇌진탕 등을 예방하는 차원에서도 쓰이므로 귀찮더라도 반드시 배낭을 매고 등산한다. 산행의 기간과 등산하는 곳의 지형, 장비 종류에 따라 배낭의 크.. 정보·뉴스 2013.03.24
등산 배낭 착장 법- 효과적으로 무게 분산하여 배낭 메는 법 배낭은 잘 싸는 것도 중요하지만 잘 매는 것도 중요하다. 배낭의 무게를 최대한 분산하여 매고 배낭의 움직임을 최소화 하여 매는 것이 산행 시 피로감이 덜하기 때문이다. <배낭 착장 법> 1. 어깨 멜빵 끈을 느슨하게 푼 후 힙벨트(허리벨트)를 착장한다. 힙벨트(허리벨트)는 골반 뼈.. 정보·뉴스 2013.03.24