등산 배낭 착장 법- 효과적으로 무게 분산하여 배낭 메는 법

 

 

 

 

배낭은 잘 싸는 것도 중요하지만 잘 매는 것도 중요하다.

배낭의 무게를 최대한 분산하여 매고 배낭의 움직임을 최소화 하여 매는 것이 산행 시 피로감이 덜하기 때문이다.

 

 

<배낭 착장 법>

1. 어깨 멜빵 끈을 느슨하게 푼 후 힙벨트(허리벨트)를 착장한다.

 

 

힙벨트(허리벨트)는 골반 뼈에 맞추고 몸에 맞게 조절한다. 배낭의 무게감을 허리로 향하게 한다.

(배낭은 어깨가 아닌 허리로 메는 것이란 생각)
 

2. 자신의 몸에 맞게 어깨 멜빵 끈을 조절한다.

 

 

     이때, 어깨는 손가락 하나 정도(1~2cm) 들어가는 여유를 둬서 너무 꽉 조이지 않게 멜빵은 길이를 조절한다.
 꽉 조여 매면 처음엔 편해도 산행하다보면 어깨 무게가 느껴지기 때문이다.

 

 

3. 가슴 벨트를 착용한다.

 

 

가슴벨트를 착용하는 이유는 배낭을 몸에 밀착시켜 무게감을 골고루 분산시켜주는 효과가 있으며

어깨 끈을 느슨하게 멨을 때, 배낭이 흘러내리는 것을 방지할 수 있다.
 

 

 

결국 ,어깨 끈을 느슨히 한 후  허리 벨트 - 어깨 끈 - 가슴 벨트 순서대로 착용하면 되는데,

최대한 몸에 밀착시키고 무게감을 골고루 분산하기 위하여 순서를 지켜메는 것이 좋다.

 

배낭을 멨을 때 , 배낭의 하단부위가 자신의 허리 밑으로 내려오지 않도록 하는 것이 중요하다.

배낭은 어깨 힘이 아닌 허리 힘으로 멘다는 생각으로 메는 것이 좋다.