등산 배낭 꾸리는 법 /배낭 싸는 법

 

 

배낭은 등산에 필요한 여러 가지 물품들을 수납하여 운반하는 중요한 장비일 뿐 아니라

등산 중 넘어지거나 할 때 등을 보호해 주어 뇌진탕 등을 예방하는 차원에서도 쓰이므로

귀찮더라도 반드시 배낭을 매고 등산한다.

 

산행의 기간과 등산하는 곳의 지형, 장비 종류에 따라 배낭의 크기나 종류, 기능을 살펴보고 선택하는 것이 좋고

그날 산행에 맞는 용량보다 조금 큰 것을 준비하는 것이 좋다.

일반적으로 당일 산행은 10~30L / 1박 이상의 산행은 50L이상의 배낭을 선택한다.

 

또한 배낭 안에 안전하고 효율적으로 짐을 꾸려 오랜 시간 보행을 하더라도 피로가 덜 가도록 한다.

 

                            <등산 시>                          

 

 

                           <하산 시>

 

포인트!!  무거운 짐은 - 등산할 때는 위에! 하산할 때는 등쪽에!

 

1. 무거운 짐은 위에! 가벼운 짐은 아래에!

평탄한 등산로나 오르막 길 (등산 시) 걸을 때는 무거운 짐을 위쪽에 넣어서 어깨로 짊어지게 한다.

하산할 때, 등 쪽에 넣는 이유는 일반적으로 배낭을 매고 걸을 때

상체를 조금 숙이게 되는데 배낭의 무게가 몸의 중심선에 놓이게 되도록 짐을 꾸려야 하기 때문이다.

 

2. 자주 사용하는 물품은 배낭 맨 윗부분 - 후드 에 넣는다.

자주 꺼냈다 넣었다 하는 헤드랜턴, 나침반, 수통, 장갑 등은 배낭 윗부분에 넣는다.

 

3. 배낭 바깥에 물건 매달지 않기

배낭의 무게는 한 덩어리가 되어 등에 밀착시켜야 하는데 컵, 수통 등 바깥에 물건을 매달면

움직일 때마다 흔들거려 무게가 쏠리게 되고 그만큼 체력 소모가 많아지기 때문이다.

 

4. 좌우대칭으로 짐을 분산한다.

전체적으로 짐의 무게가 좌우대칭이 되도록 하여 어느 한쪽으로 기울어지지 않게 꾸린다.

 

5. Rain Cover

우천 시를 대비하여 배낭커버,비닐커버 등을 준비하여 갑작스런 비에도 배낭이 젖지 않게 한다.

배낭이 젖으면 무게가 증가하여 체력 소모가 많아지기 때문이다.

 

 

 

 

같은 무게의 짐이더라도 배낭 안에서 어떻게 배치하느냐에 따라 무게감을 덜 느낄 수 있다.

또한 배낭의 주머니를 잘 활용해 사이즈가 작은 물품들이나 기억하기 쉬운 곳에 넣어두면 훨씬 간편하게 배낭을 쌀 수 있다.

 

또한 불필요한 짐을 과다하게 꾸리지 말고 요긴한 것들만 챙기면 몸도 마음도 가벼운 산행을 즐길 수 있다.

단, 배낭 안에 필수품들을 빼놓는 실수는 범하지 않는다.

사계절 필수품_ 헤드랜턴, 긴 겉옷(윈드스토퍼),우비,나침반 등은 꼭 챙긴다.